自分で自分の人生をコントロールする

普段から周囲の環境や感情に流されないようにと思っていても

日々の仕事のストレスや、思わぬ出来事や耐えがたいことに

「もういいかげんしてよ〜〜〜！！」 と叫びたくなるくらい、 

みんな、人それぞれ大小は差はあるものの、本当にいろいろあるでしょう。  

ただその苦しい感情を感じ続けるか、それとも解放されて

自由に生きるかどうかは自分で選択できます。

   

そのときにちょっと意識して、 苦しい感情を選ぶことやってみます。   

体のか中から湧き上がってきたネガティブな感情は抑え込まないで

その反応した出来事に対する行動や変えてパターンを崩すことを繰り返し

自分が感じている感情に寄り添ってあげます。   

人のせいにすることは 「他人に大切なあなたの力を売り渡すこと」

ときどき起こる困ったと感じる出来事は、他人のせいだと思えることがよくあります。  

ただ、人が悪いと思っているうちは状況は全く変わりません。   

なぜなら、 他人を変えることはできないし自分が変わることでしか 状況は変わらないから。  

「他人が悪い＝自分は悪くない」

 と思っていると、自分は問題ない（悪く）から変わらなくていいんだという結論になって

しまいます。   自分の身の上に起こった幸せに見える出来事、不幸に見える出来事が

他人に左右されるものになると、自分の人生が他人に支配されるものになってしまいます。   

自分で自分の人生をコントロールしたいと考えるなら、どんなことも自分の選んだ結果で

あることを受け入れることから始めましょう。